Мобильные приложения в Югре в помощь на пути к здоровому образу жизни

В век развития информационных технологий современные мобильные приложения о здоровье пользуются большой популярностью среди обладателей смартфонов. Электронные программы приносят немало пользы тем, кто ведет здоровый образ жизни или предпринимает попытки его подкорректировать. По словам специалистов Окружного кардиологического диспансера «Центра диагностики и сердечно-сосудистой хирургии», ни одно приложение о здоровье не заменит реальную консультацию с врачом, но поможет проанализировать состояние своего здоровья и подсказать, когда следует обратиться к специалисту. «Многие ведущие ученые-кардиологи в своей повседневной жизни давно используют мобильные приложения о здоровье. К примеру, академик РАН и РАМН, профессор Юрий Беленков на лекциях с удовольствием демонстрирует, что пользуется программой Шагомер, которая помогает ему не только контролировать свою физическую активность, но и стимулирует к ведению более активного образа жизни. Врачи-кардиологи нашего центра в том числе оценили пользу этого приложения», – отмечает врач-кардиолог высшей категории Окружного кардиологического диспансера «Центра диагностики и сердечно-сосудистой хирургии» Елена Милованова. Среди большого разнообразия программ каждый найдёт то, что отвечает его требованиям. При помощи различных мобильных приложений можно рассчитать индекс массы тела, знакомиться с полезными статьями о здоровом образе жизни и правильном питании, с пользой использовать перерыв на работе для выполнения несложного комплекса упражнений. К примеру, приложения Календари помогают эффективно выстроить график тренировок, счетчики калорий с учетом индивидуальных параметров и показателей спрогнозируют срок достижения цели на пути к снижению массы тела. Среди женщин очень популярны Женские календари, которые являются аналогами карманных, но имеют сравнительно большую функциональность. Некоторые приложения призваны следить за показателями воды в организме, учитывая вес, рост, возраст и степень нагрузок, подскажут, когда необходимо пополнить водный баланс. Для желающих контролировать степень повседневной физической нагрузки существуют Шагомеры, которые информируют о преодоленном километраже и потраченных калориях. Для любителей бега разработаны специальные программы для контроля и оценки бега на улице и в тренажёрном зале (на беговой дорожке). Большой популярность пользуются приложения, позволяющее вести дневник артериального давления, особенно это важно при прохождении курса лечения и профилактики. Данные из дневника можно отправить специалисту для назначения эффективного лечения, программа также оповестит о необходимости приема лекарственных препаратов и запланированных визитах к врачу. По словам врача-кардиолога, различные электронные приложения о здоровье могут помочь изменить отношение к собственному здоровью, осуществить первые шаги на пути к модификации образа жизни и приобретению хороших и здоровых привычек.

ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ
Заказать обратный звонок Оставьте ваши конакты, и наш менеджер свяжется в Вами в ближайшее время